***4
بخش اول
مهارتها ی پیشرفته در ورزش هندبال
هدف کلی:آشنایی با قابلیتهای ورزشی،توانایی های حرکتی ومهارت های پیشرفته در هندبال وارائه چند نمونه تمرین .
***5
هدفهای رفتاری
انتظار می رود که پس از مطالعه این موارد را توضیح دهید :
1.عوامل مختلف تشکیل دهنده قابلیت ورزشی
2.آمادگی جسمانی عمومی و ویژه
3.انواع پرتابها
4.انواع شوتها
5.انواع دریافتها
6.انواع پاسها
7.انواع دریبلها
***7
فصل اول
قابلیتهای ورزشی در هندبال
مربی با آگاهی از شرایط جسمانی وروانی بازیکنان،میتواند
با خصوصیات فردی بازیکنان آشنا شود ونقاط قوت و
ضعف برنامه های خود را شناسایی کند
***9
برنامه ریزی آموزشی وتمرینی ورزش هندبال
¡الف) عوامل آمادگی جسمانی:
¡آمادگی جسمانی عمومی
¡آمادگی جسمانی ویژه
***10
ب)خصوصیات فردی
خصوصیات اخلاقی
خصوصیات روانی
***11
ج)تواناییهای تکنیکی وتاکتیکیانواع پرتاب
انواع شوت
انواع دریافت
انواع پاس
انواع دریبل
انواع فریب زدن