***2
¨اثرات گرمای زیاد
پس از یک تلاش بدنی، گرمای ایجاد شده بوسیله ماهیچه ها از طریق خون به تمام بدن پخش می شود و در نتیجه به طور کلی حرارت بدن افزایش پیدا می کند. پس از آن بدن بلافاصله واکنش نشان می دهد و کوشش می کند که گرما را به خارج منتقل کند.
* مویرگهای پوست گشاد می شوند. تا خون بیشتری به سطح پوست برسد و حرارت بیشتری به خارج منتقل شود. رسیدن خون زیاد به سطح پوست باعث می شود که شخص گرم و برافروخته به نظر بیاید.
*غده های عرق شروع به فعالیت می کنند و عرق که از روی پوست بخار می شود باعث خنک شدنن بدن می شود.
* تنفس افزایش می یابد و به این وسیله حرارت بیشتری از ششها به خارج منتقل می شود.
بالا رفتن حرارت بدن می تواند دو حالت در انسان ایجاد کند، فرسودگی ناشی از گرما و گرمازدگی. فرسایش ناشی از گرما به کسانی که در هوای گرم و مرطوب به فعالیت بدنی می پردازند دست می دهد. بخصوص اگر آب و نمک از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود.
گرمازدگی و بیهوشی سریع زمانی اتفاق می افتد که فرد در معرض یک هوای ساکن فوق العاده گرم و مرطوب به مدت طولانی قرار گیرد. از آنجا که بدن در این شرایط قادر به عرق کردن نیست دمای بدن ممکن است به بالاتر از 40 درجه سانتی گراد برسد.
***3
فرسودگی ناشی از گرما
این حالت بر اثر از دست رفتن آب و نمک از بدن رخ می دهد. این حالت بیشتر برای افرادی پیش می آید که به کار کردن در هوای گرم و مرطوب عادت ندارند. در اشخاص مسن این حالت بر اثر ضعف و ناتوانی پیش می آید. فرسایش ناشی از گرما بر اثر دل بهم خوردگی بهمراه اسهال و استفراغ بدتر می شود.
عوارض و نشانه ها
* مصدوم احساس می کند که خسته اما بی قرار است.
* مصدوم احتمالاً سرش درد می گیرد، احساس خستگی و سرگیجه می کند و حالت تهوع دارد.
* گرفتگی ماهیچه در ساق پا و شکم که بر اثر کمبود نمک اتفاق می افتد.
* صورت مصدوم رنگ پریده می شود و پوست سرد و مرطوب می شود.
* تنفس سریع و کم عمق می شود.
* ضربان سریع و کم عمق می شود.
* حرارت بدن ممکن است در حد عادی باقی بماند یا پایین بیاید.
* مصدوم ممکن است بر اثر هر حرکت ناگهانی ضعف کند.
هدف
انتقال مصدوم به یک محیط خنک و تامین آب و مواد معدنی از دست رفته و خبرکردن پزشک
***4
درمان
1- مصدوم را در یک محل خنک بخوابانید.
2- اگر مصدوم بهوش است به او چند جرعه آب خنک بدهید.
اگر مصدوم به شدت عرق کرده است، ماهیچه هایش گرفته، دچار اسهال شده و(یا) استفراغ می کند نصف قاشق چایخوری نمک به نیم لیتر آب اضافه کنید و به او بدهید بخورد.
3- اگر مصدوم بیهوش شد اما تنفس او حالت عادی داشت او را در وضعیت بهبود قرار دهید.
4- پزشک را خبر کنید از طریق ایستگاههای کمک رسانی ساحلی از قبیل خمینی رادیو .
***5
گرمازدگی
گرمازدگی بر اثر بودن هوای فوق العاده گرم یا وجود یک بیماری تب آور مانند مالاریا رخ می دهد، که در نتیجه دمای بدن به شدت بالا می رود. این حالت زمانی پیش می آید که دیگر بدن نمی تواند دما را از طریق عرق کردن کنترل کند. گرمازدگی ممکن است کاملاً ناگهانی اتفاق بیفتد. این حالت می تواند برای هر کسی در هر سنی که برای مدت طولانی در معرض هوای گرم و خیلی مربوط قرار می گیرند(بویژه کسانی که به این نوع آب و هوا عادت ندارند)؛ یا کسانی که به مدت طولانی در هوای داغ محبوس می شوند، پیش بیاید. کسانی را که دچار گرمازدگی می شوند باید حتماً نزد پزشک برد.
عوارض و نشانه ها
* مصدوم از سر درد، سرگیجه و گرما شکایت می کند.
* مصدوم ممکن است بی قرار شود.
* بیهوشی ممکن است به سرعت دست بدهد و عمیق شود.
* دمای بدن مصدوم به 40 درجه سانتیگراد یا بیشتر می رسد و اگر چه برافروخته به نظر می آید اما پوست او خشک است.
*نبض کامل و پر است، تنفس ممکن است صدادار شود.
هدف
کاهش درجه حرارت بدن مصدوم با سرعت هر چه تمامتر و خبرکردن اورژانس.
***6
درمان
1- مصدوم را به یک محیط خنک ببرید و لباسهای او را از تنش خارج کنید.
2- اگر مصدوم بهوش بود ولی تنفس او حالت عادی داشت او را در وضعیت بهبود قرار دهید.
3- به دور مصدوم یک ملافه خیس بپیچید و با پاشیدن آب آنرا خیس نگه دارید. او را در معرض مستقیم جریان هوا قرار دهید. مثلاً بوسیله باد زدن با مجله یا کتاب یا روشن کردن کولر یا پنکه تا دمای بدن به 38 درجه برسد.
4- بلافاصله اوژانس را خبر کنید.
اگر دمای بدن مصدوم کاهش یافت لباس خشک به تن مصدوم بپوشانید و کولر را خاموش کنید.
اگر دوباره حرارت بدن مصدوم شروع به بالا رفتن کرد مرحله 3 و 4 را تکرار کنید.